Mental träning

I friskverktyget får du kunskaper och råd om hur du kan använda mental träning för att må och fungera bättre. Du får lära dig hur du kan använda tankens kraft, att bli möjlighetsletare och utveckla konstruktiva tankemönster. Du får lära dig olika avslappnings- och meditationsmetoder, att arbeta med målbilder och positivt självprat.