Friskverktygets självhjälpsprogram vänder sig till dig som önskar arbeta med din egen personliga utveckling. Du får mer information om du klickar på det självhjälpsprogram här nedan som du är mest intresserad av och som stämmer överens med dina behov och önskemål.  Programmen är väl strukturerade och du följer de rekommenderade uppgifterna i din egen takt. 

• Bra självförtroende

• Glädje

• God sömn


• Hälsosam vikt


• Lugn och avspänd

• Må bra